'Quét sạch' mỡ máu bằng hỗn hợp chanh tỏi

Chủ nhật - 12/11/2017 12:40

Nghiên cứu cho thấy sử dụng tỏi và chanh trong chế độ ăn uống không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn có tác dụng làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu.

1

Shutterstock

Theo các chuyên gia y tế, một trong những lợi ích của tỏi và chanh chính là khả năng chống lại cholesterol dư thừa trong cơ thể.

Thông tin trên trang Eblogfa cho biết, nhiều nghiên cứu thấy rằng nước chiết từ tỏi có tác dụng làm giảm 30% lượng cholesterol, từ đó giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch. Hơn nữa, chiết xuất từ tỏi còn giúp phòng tắc nghẽn mạch máu nhờ khả năng phân giải và hòa tan một loại protein dễ gây tắc. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyên người bệnh tăng mỡ máu nên ăn từ 3 - 4 nhánh tỏi mỗi ngày.

Trong khi đó, chanh ngoài công dụng phòng ngừa bệnh tim, còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể bao gồm ngăn ngừa lượng cholesterol bám dính vào các thành động mạch. Một nghiên cứu từ Đại học Y Harvard (Mỹ) cho biết limonin (một chất ô xy hóa mạnh) có trong chanh đã được chứng minh có thể làm giảm hàm lượng apo B (thành phần protein chính của cholesterol xấu); hay flavonoid, pectin và các sắc tố trong chanh cũng có đặc tính của chất ô xy hóa, có tác dụng làm tăng cholesterol tốt, giảm quá trình ô xy hóa cholesterol xấu, từ đó giảm lưu lượng cholesterol LDL trong máu. Ngoài ra, a xít xitric có trong nước chanh cũng được tìm thấy có vai trò chính trong việc tránh sự hình thành sỏi thận.

Một trong những cách sử dụng hỗn hợp chanh tỏi hiệu quả là lấy 4 củ tỏi bóc sạch vỏ, 4 quả chanh rửa sạch, cắt miếng nhỏ cho vào máy xay, sau khi thu được hỗn hợp này, đổ vào bình thủy tinh đựng sẵn 3 lít nước sôi để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 3 ngày, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống không quá 50 ml trước các bữa ăn.

TNO

 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Xem nhiều nhất
Xem dự báo thời tiết tại
Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 99
  •   Máy chủ tìm kiếm 6
  •   Khách viếng thăm 93
 
  •   Hôm nay 16,703
  •   Tháng hiện tại 459,402
  •   Tổng lượt truy cập 27,783,270
Thăm dò ý kiến

Bạn có nhận xét gì về lượng thông tin hàng ngày trên nguoivietinfo.ru

USD 59.4604
EUR 69.8184
HKD 76.1239
JPY 52.8419
AUD 44.8272
BGN 35.7205
CAD 46.3376
CHF 59.8856
DKK 93.8809
GBP 78.8029
KRW 54.4519
SGD 43.8402
QUẢNG CÁO TRÁI
Banner